PATRIK ČAVOJ

Lekci pro Vás Balansfesťáky jsem nazval velmi jednoduše "POHYB A SÍLA", 
delší název by potom mohl znít "Celostní pohybová cesta", 
ale to by se hůře pamatovalo, takže zůstanu u jednoduchosti :). 

Tato lekce je zaměřená na to, aby se Vám lépe žilo. 

K tomu ve velké většině případů nepotřebujeme ani robustní svalovinu, ani specifickou přípravu v jakémkoliv směru. 

Základem pro život by mělo být zdravé, bezbolestné, flexibilní a silné tělo, které Vás nijak neomezuje a jste schopni ho ovládat v různých situacích a prostředích.

Každý chceme ráno vstávat čilí, bez bolesti a s pocitem, že svět je fajn, 
chceme si hrát s našimi dětmi, chceme běhat, jezdit na kole, sem tam něco zvednout a přenést, 
chceme sedět v práci a nemyslet u toho jen na bolavá bedra a rameno, 
chceme chytit rovnováhu když uklouzneme na ledu a ne si zlomit ruku,  
chceme mít klouby, které nekřičí bolestí, když se o ně opřeme v jiném úhlu než jsme zvyklí.

Chceme zdravý a silný potenciál, který dlouhodobě bude zajišťovat předpoklad, že si život můžeme užívat, stanovovat si cíle, pracovat a sportovat.

Já věřím tomu, že pohybem můžeme tomu všemu napomoci. 
Že pohybem se můžeme zbavit bolesti nebo depresí.

Vytvořil jsem lekci, která se věnuje právě vytvoření potenciálu pro život, pro sport obecně a pro pohyb.
V této lekci nikam nespěcháme, nic není dobře ani špatně.

Budeme si pohrávat s kontrolovanými rozsahy, rozhýbávat klouby, zpevňovat, posilovat, trénovat stabilitu a koordinaci a zařazovat pokud možno co největší repertoár pohybových struktur.

-------------------------------------------------------------------------------------

Dovolte mi, abych se tedy představil, jako Váš budoucí lektor (trenér, pohybový kouč) :), takže něco málo o mě v následujících řádcích:

Za svůj život jsem si prošel nespočet různých fyzických příprav v různých sportovních odvětvích (hokej, běh, horolezectví, bojové sporty, posilování, vzpírání, crossfit, ski-alpinizmus) 

a také jsem si v návaznosti na to prošel pár vzdělávacími institucemi (FTK UP, Philipps-Universität Marburg, světová škola síly StrongFirst, školení Dr. McGilla (celosvětově známého odborníka na páteř známého jako jako "Dr Spine") zaměřené na práci se středem těla, školení Pavla Tsatsoulina PlanStrong, seminář Alexe Viady a jeho Hybrid tréninku spojujícího silový a vytrvalostní svět, Core training Martina Snášela. 

a poslední rok se věnuji "měkkým" formám pohybu ( Jóga, Pilates, Kinetic Stretching, Ground Force Method).

V osobní oblasti se intenzivně věnuji práci "vevnitř". 
Už 3 roky pravidelně spolupracuji s osobním koučem, věnuji se meditacím, "zklidňování mysli", vnitřnímu managementu, 
absolvoval jsem 14 denní pobyt v Indii v chrámu v Oneness University zaměřený na práci s podvědomými programy a strukturami, práci s myslí a vírou

a další nespočet terapeutických a rozvojových programů tady v České republice zaměřených na práci s rodovou linií, se vztahy, vnímání hojnosti a osobní vizí. 

A v neposlední řadě jsem otec a manžel, 
čemuž věnuji všechen čas, který mi zůstává mimo práci, vzdělání, trénink a spánek.

Těším se na Vás na BALANSfestu!

Patrik