BoMa Way

KATKA BOCKOVÁ, JANA MAŠTALÍŘOVÁ

BoMa Way – to jsou 3 pilíře zdravého životního stylu: fitness – zdraví – pohoda.

  1. Fitness – u nás nenajdete žádné šílené kardio, ale vědomý silový pohyb – s vlastní vahou, postupně se závažím, zaměřený na všechny partie těla
  2. Zdraví – kromě cvičení nabízí BoMa Way i výživové poradenství - učíme zdravě jíst, zhubnout nebo přibrat, nabrat svalovou hnotu, shodit tuk, a to díky vyvážené skladbě jídelníčku
  3. Pohoda – v BoMa Way je skvělá parta lidí, kteří se navzájem motivují, skupina funguje nejen v rámci tréninku, ale pořádáme různé společné akce, organizujeme výšlapy apod.

Různé cviky i různé druhy jídelníčku - všechno máme vyzkoušené na sobě. Cvičení modifikujeme na různé úrovně od začátečníků po pokročilé, od mladých sportovců přes maminky na mateřských až po seniory. Pro všechny, kteří mají problémy se zády, s klouby, pro ty, kteří potřebují změnit či vytvarovat postavu  a nebo jednoduše pro ty,  kteří si uvědomili, že je potřeba pro sebe něco dělat.